身心健康與創意
用創意連結健康，說出屬於你的故事
談論健康有助我們更了解自己，但要把感受說清楚，並非總是容易。研究顯示，藝術等創意活動能幫助人消化生活中的感受，同時促進身心健康。
無論是塗鴉、繪畫、雕塑或編織，都歡迎你透過創作，分享你的健康故事。
“透過藝術分享，我們可以減少孤獨感，增強彼此間的連結；在健康領域，藝術也能幫助人們獲得所需的醫療服務。”
凱瑟琳·坦普勒·路易斯
神經科學家
凱瑟琳·坦普勒·路易斯
神經科學家
不論技巧高低，參與藝術活動已獲證明能有效舒緩壓力與焦慮，並減低皮質醇（壓力荷爾蒙）的水平。
計劃簡介
認識健康故事背後的創作者
我們邀請了來自世界各地、超過20位人士，分享屬於他們的健康故事。 從生育歷程到糖尿病經驗，每一件作品都源自真實生活，也展現了願意分享出來所帶來的力量。
Tom Daley
重建與復元 （Rebuild and Recover）
關於
Tom Daley是英國奧運金牌跳水運動員，現居於洛杉磯。除了在體育競技上的亮眼成績與和參與電視節目，他亦因熱愛編織而備受關注。
健康故事
跳水運動一直伴隨著受傷風險。即使一切看似順利，挫折仍可能突然出現，讓人覺得原本建立好的狀態瞬間失去掌控。我的幕後團隊在復原過程中扮演著關鍵角色，協助我恢復體能，重返泳池。運動以外，我每天都會透過編織與鉤針創作來照顧自己的心理狀態。這些創作讓我保持專注與平靜，幫助我調整步伐，重新出發，也讓我能更好地迎接每一天。
藝術作品
藝術能說出那些語言難以承載的感受。它讓人分享，而不必過度解釋，並把解讀的空間留給他人。我認為，這本身就蘊藏著一種獨特的魅力。
血衝
Translated from English
內心平靜
Translated from English
我的一部分心
Translated from English
坡度獲勝
Translated from English
裡面發生了什麼事？
Translated from English
風暴之眼
Translated from English
舞動人生
Translated from English
忙碌的手
Translated from English
綠色、藍色和黃色
Translated from English
神經多樣性：一個愛的故事
Translated from English
活力四射的心靈
Translated from English
少睡
Translated from English守護你的健康
探索保柏
健康是人生旅程的重要部分，保柏一直陪伴左右。 我們的目標是幫助人們活出更長壽、更健康、更愉快的人生──這份初心，這份使命已延續近80年。
項目合作夥伴
